感冒患者的饮食原则通常是清淡、易消化的富含维生素、纤维素的食物，比如炒白菜、炒青菜、炒番茄、炒黄瓜、炒胡萝卜等家常炒菜，主食方面可以吃米饭或者喝粥，也可以吃其他主食，比如荞麦、燕麦、红薯、紫薯等，汤菜类可选择西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤等。上述食物既有利于胃肠吸收，不增加消化道负担，且可补充人体所需的热量和水分，促进机体代谢和恢复，因此建议患者可以在感冒期间进食上述家常菜。
感冒的患者应注意避免摄入辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，避免其对上呼吸道造成明显刺激，加重咳嗽、咳痰等呼吸道不适症状，同时辛辣食物还会刺激消化道，造成腹痛、腹胀等胃部不适症状，甚至部分患者由于消化道负担过重，而影响疾病恢复。此外患者还应注意避免进食鱼、虾、蟹等海鲜类食物，以免患者因食物不耐受，造成消化道不适从而加重病情。
感冒患者除饮食上需要注意外，还需要积极对症治疗。如果患者出现发烧症状，需要进行退烧治疗，比如遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等。如果患者出现咳嗽、咳痰等呼吸道刺激症状，可在医生指导下服用复方甘草片、急支糖浆 、川贝枇杷膏等止咳平喘药物，或者溴己新、氨溴索等化痰药物，同时患者还可配合雾化吸收乙酰半胱氨酸、布地奈德等，缓解感冒症状。