经常吃天麻的好处通常是可以起到祛风通络等功效，而坏处有可能会导致胃肠功能失调，还有可能会出现过敏、中毒等不适症状，所以在使用的时候一定要在专科医生的指导下进行。
一、好处：
1、祛风通络：天麻是日常生活中比较常见的一种中药材，其味甘、性平，归肝经，具有祛风通络的功效，临床上可用于改善中风手足不遂、风湿痹痛、手足不遂等症状，从而可以达到祛风通络的效果；
2、其他：天麻还具有一定熄风止痉、平抑肝阳的功效，常可用于治疗肝风内动、惊痫抽搐、小儿惊风、破伤风、头痛眩晕等症状。
二、坏处：
1、胃肠功能失调：天麻虽然属于中药，但是如果长期吃有可能会对胃肠道造成比较大的刺激，如果在使用的时候量比较大，也有可能会刺激胃肠道，容易引起胃肠功能失调，还有可能会伴有恶心呕吐等不良症状；
2、过敏：如果患者对天麻过敏，但是并不严重，可能会在长期进食后才出现过敏反应，例如出现皮疹、皮肤瘙痒、头晕头痛、呼吸困难等；
3、中毒：长期过量食用天麻，也有可能会导致人体出现中毒的问题，可能会导致体内毒素堆积，有可能会引起心跳加速等中毒反应。此外由于其是通过肝肾脏代谢，长期食用后可能会加重其代谢负担，出现肝功能下降、肾功能不全等现象，甚至也有可能会危及到自身的生命健康，所以在使用天麻的时候，一定要在专科医生的指导下，切忌盲目。
此外，西医认为天麻还具有一定防治心血管疾病、神经系统疾病的功效，具有镇静、抗惊厥等功效。如果出现类似症状可及时至中医科就诊，完善望诊、问诊等，确诊后遵医嘱使用药物治疗，但注意气血亏虚的患者需避免长期使用。在恢复期间可以适当进行一些户外运动，比如慢跑或者散步等，还应做好保暖，避免着凉，保持摄入营养均衡等。