通常焦虑会引起打嗝和嗳气，打嗝、嗳气是消化道出现不适时产生的症状，可以是慢性胃炎等器质性疾病引起，也可能是情绪焦虑、紧张、精神压力大等非器质性导致的躯体化症状，常见于吞气症，以及中医病证梅核气等。
1、吞气症：吞气症是一种与情绪焦虑、紧张、精神压力有关的疾病，焦虑者的食管括约肌无意识舒张。由于呼吸时胸腔内处于负压状态，在进食尤其是饮水时，不自主吞入大量气体，积聚在上腹部，导致焦虑者出现胃部不适，将胃内过多空气通过打嗝、嗳气的方式排出；
2、梅核气：指因情绪不遂、肝气郁滞、痰气互结，或郁久化火，耗伤津液，痰瘀互结于咽喉所致。部分焦虑者经常感觉嗓子痒、有异物感，为克服异物感，可能会出现嗳气、打嗝等症状，试图缓解梅核气引起的异物感。
此外，嚼口香糖、吸烟等行为，可以刺激口腔，引起唾液分泌过多和频繁吞咽，也可导致吞气症。如果确定是由焦虑引起的打嗝和嗳气，焦虑者应保持积极、乐观、开朗的心态，学会舒缓工作、生活、情感、人际交往中的负面情绪、负面事件对自己的影响，必要时需要就医，通过服用艾司唑仑、氟西汀等抗焦虑的药物进行治疗。
日常生活中，建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。此外，如果人们经常出现打嗝、嗳气等症状，应避免擅自服用药物，以免加重病情，应及时就医，经医生检查，明确原因后，积极进行治疗。