16岁孩子睡觉半夜总是会醒，可能是由于睡眠环境不佳、生活习惯较差、存在精神心理疾病以及存在躯体疾病导致。如果此类情况的持续时间较长，需要及时到医院就诊，以免贻误病情，导致疾病迁延不愈，影响日常生活及生长发育等。
1、睡眠环境不佳：如果16岁孩子的睡眠环境过于吵闹，或睡眠环境温度太高、太低等，均可能会导致睡眠时间短，受到刺激后容易醒来，出现睡觉半夜总是会醒的情况；
2、生活习惯较差：部分16岁的孩子生活习惯较差，如经常熬夜、疲劳、睡得太晚或白天睡得过多，或长时间看电视、电脑、手机、平板等电子产品，以及晚上睡前喝咖啡、可乐等刺激性饮品，都可能会造成大脑兴奋性改变，造成睡眠障碍，并出现此类情况；
3、存在精神心理疾病：如焦虑、抑郁等，由于16岁孩子精神压力大，再加上用脑过度、疲劳过度等因素，可能会导致症状加重，从而导致睡眠质量较差或多梦，容易出现此类情况；
4、存在躯体疾病：如睡眠呼吸暂停综合征，通常会导致出现缺氧和睡眠障碍，常见于肥胖的16岁孩子。如果经常发生头痛，特别是睡觉时头痛严重，或出现消化系统不适症状，比如腹痛、腹泻、腹胀等，也会造成睡眠障碍，同样可能出现此类情况。
如果16岁孩子睡觉半夜总是会醒，需要调整睡眠环境，缓解精神压力，可进行心理咨询、心理治疗、行为治疗，还应及时调整生活习惯，睡前可以泡脚，洗热水澡，避免熬夜、疲劳等，从而改善此类情况。如果存在疾病，需要及时到医院进行治疗，以免贻误病情，导致疾病迁延不愈，从而影响正常的生活以及生长发育。