脚心即足底，足底肉里有个疙瘩一按就疼，可能是由于外伤、异物、鸡眼、跖疣以及筋膜炎等原因导致。不同原因可有不同的治疗手段，建议患者及时前往医院明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、外伤：如果日常生活中足底踩到钉子或受到重力压迫，可能会导致足底软组织损伤，诱发炎性水肿，从而导致相关不适。建议出现外伤后及时消毒，并保持休息、尽量少走动，如果症状较为严重，建议患者及时前往医院进行就医，并遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物预防感染。
2、异物：由于足底刺入木刺或者其他异物导致，由于异物尖锐并且较小，也会出现上述异常，建议积极就医进行切开取出。
3、鸡眼：可能是日常穿的鞋不合脚，长时间走路导致鞋挤压或摩擦足底，造成足底表皮增厚出现鸡眼，受压时可伴有剧烈疼痛，可表现为足底肉里有个疙瘩一按就疼。建议在医生指导下使用水杨酸苯酚贴膏、尿素乳膏等药物进行治疗，如果鸡眼症状比较严重，建议及时前往医院采取挖除术治疗。
4、跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起的良性增生物，可发生于足底任何部位，表现为丘疹样斑块，压迫时可出现疼痛，导致上述异常情况。患者可遵医嘱外用水杨酸软膏、重组人干扰素a2b冷敷凝胶等药物进行治疗，必要时可采用冷冻、激光等方法予以去除。
5、筋膜炎：患者长期在寒冷天气下导致脚长时间受寒冷刺激，或长时间站立、行走，可能会引起筋膜炎，出现脚部不适症状，还可能影响活动。建议在医生指导下口服肌肉松弛药物治疗，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
日常应注意避免穿着过小或者过大的鞋子，避免长期负重或者行走，注意保证脚部健康，出现异常情况后应积极就医，以免延误病情。