暴力行为的先兆表现有很多，包括情绪激越、呼吸增快、肌肉紧张等，需要查明其发生的原因，由专业医生进行针对性解决。而临床较常见引发暴力行为的因素包括家庭影响、社会问题、文化教育不足、情绪管理异常以及曾有暴力虐待经历等，建议及时就医治疗。
1、家庭影响：家庭成长环境不良，父母经常争吵，或是有打架等暴力行为，在儿童成长过程中产生不佳的深刻影响，可能会造成其缺乏安全感，情绪淡漠，形成不良的人格特质，容易出现反社会人格，对外界产生攻击性。应当注重儿童的成长教育，树立正确的价值观，比如避免在其面前有争吵、打骂等不良行为，引导儿童尊重、关爱他人，养成良好的性格；
2、社会问题：可能遭遇不平等的待遇，比如经济水平的差异、教育机会不公平等导致内心产生被排斥、边缘化的感觉，从而对外界环境产生敌对感和挫败感，自觉自尊心遭到严厉打击，情绪失控，有挫败、焦虑、愤怒等不良情绪，有暴力冲动。建议可以寻求专业心理医生的帮助，通过沟通交流、认知行为改善等方式平复不良情绪，增强自信心，通过主动学习提升自己的能力，努力提高自己的力量；
3、文化教育不足：可能是教育程度不足使得对正确认知不足，不能自我掌控，无法管理自己的情绪，容易失去理智做出冲动行为，脾气急躁，嗓门大，可能不会认识到自己的某些行为是正确或是错误。应当提高文化教育水平，多看书，明确正确的价值观和人生观，培养正确的道德观念，提高内心的强大程度，以帮助自己处理或合理释放负面情绪，避免暴力行为的发生；
4、情绪管理异常：不能有效控制自己的情绪，面对挫折、压力等负面情绪时容易失去理智，而产生暴力冲动，从而侵害他人，做出不理性的行为。建议应与亲密友人保持良好的沟通，以纾解内心的压力，或是通过深呼吸、冥想、放松训练等方式冷静、调整自己，学会掌控情绪，避免异常波动；
5、曾有暴力虐待经历：可能自身曾经有被他人暴力对待，从而产生报复性心理，对外界产生攻击性，错误的认为暴力是一种自我保护或是报复的良好手段，当遇到可能危及自身或是类似情形时，会因为恐惧、焦虑、不安等有暴力冲动，浑身肌肉变得紧张。这种情况属于创伤后心理应激障碍，需要寻求专业的心理咨询和治疗，告知信任的家人自己曾经遭遇的经历，以得到情感支持和理解，重建自信，淡化内心阴影，并由专业医生进行认知行为疗法，改变暴力思维。
建议容易有暴力行为者应避免自己长时间独处，多参加群体社会活动，比如登山、打篮球、踢足球等，多与他人共处，建立良好的人际关系，避免沉浸入负面情绪中。