宫缩即子宫有规律地收缩，属于临产的主要标志，孕妇在孕晚期出现规律性宫缩，但没见红、没破水时，可以在家进行观察。但如果宫缩逐渐加快或出现见红、破水等现象，建议孕妇及时就诊待产。
孕妇在刚出现宫缩时，持续时间比较短且间隔时间较长，此时通常不会出现阴道出血和破水的情况，孕妇可以在家观察并适当走动，多吃一些清淡、容易吸收的食物，为分娩补充足够的能量，孕妇还要多和家人交流，克服心理上的焦虑和紧张情绪。在家观察期间，孕妇一定要数好胎动次数，如果胎动发生了异常变化，如胎动突然减少、消失或胎动异常频繁，无论宫缩目前状况如何，都要及时到医院就诊，明确胎儿在宫腔内是否安全。如果孕妇在家中观察时胎动无异常，但宫缩间隔越来越短，持续时间越来越长，提示孕妇出现真正的宫缩，此时也建议及时到医院就诊，准备分娩。
如果孕妇宫缩时出现阴道出血且量比较多，或阴道流出大量羊水，以及胎动异常的情况。无论此时宫缩强弱、间隔时间长短，都应立即就医，到医院就诊时要注意携带产检化验单等，帮助医生进行病情的判断。