怀孕后焦虑症消失了，与怀孕以后压力减轻有关。生活中作息规律、均衡饮食，以及情绪平稳，均可以使焦虑症得到缓解甚至消失。若因受孕困难导致的焦虑，成功备孕以后焦虑症也会不药自愈。
1、压力减轻：怀孕后为了安胎，会自觉减少工作量，压力缓解以后，不再因为琐事或工作压力而对情绪造成不良刺激，焦虑症也可以缓解或消失；
2、作息规律：怀孕后为了宝宝的健康，孕妇会改变以前的不良习惯，做到早睡早起，保持充足的睡眠，对缓解情绪焦虑有好处。同时还可进行适当运动，如散步等，也可以释放积聚的压力，使情绪愉悦；
3、均衡饮食：孕期孕妇会有意识地对自己以前的不良饮食习惯进行调节，高蛋白、高维生素的饮食也可以使焦虑症患者的神经得到滋养，保持心情愉悦；
4、情绪平稳：对不容易怀孕的夫妻，若能成功备孕，孕育新生命带来的喜悦之情也会使情绪得到平复，紧张焦虑的情绪就会一扫而光。此外，怀孕以后夫妻之间的亲密感情也会因为宝宝而进一步加深，以往苦闷、焦虑的心情，可以在对亲朋好友的倾诉中得到释放，焦虑症也会痊愈。
部分焦虑症女性，怀孕后有可能自愈，为人母的喜悦会使自己有强大的信心，可克服焦虑情绪。