黄精是一种补阴药，适合吃黄精的人群比较多，比如脾胃虚弱者、三高人群、免疫力低下者、经常熬夜的人群、阴虚患者、肺热咳嗽者。遵医嘱按剂量服用黄精，有助于身体健康。
1、脾胃虚弱者：黄精具有补脾益气的作用，同时具有养胃的作用，比较适合脾胃虚弱的患者服用。可以改善脾胃虚弱引起的口干、食欲不振、乏力等症状；
2、三高人群：黄精具有降血脂、降血糖、降血压的药理作用，同时可以滋养肝肾、补精益气，比较适合三高的人群服用；
3、免疫力低下者：黄精具有较好的滋补效果，可以起到补脾益气的作用；黄精中化学成分比较丰富，包括烟酸、天门冬氨酸等成分。因此，比较适合免疫力低下的患者服用，可以起到一定提高免疫力的作用；
4、经常熬夜的人群：若为经常熬夜的人群，容易出现阴亏腰膝酸软、耳鸣目暗等症状。黄精具有较好的滋肾填精作用，比较适合这类人群服用；
5、阴虚患者：黄精是一种滋阴的中药，比较适合肺阴虚、脾阴虚以及肾阴虚等阴虚患者服用；
6、肺热咳嗽者：黄精具有一定养阴润肺的作用，出现肺热咳嗽的患者也适合服用黄精，有助于缓解咳嗽症 状。