一般情况下短短几天的时间是不能得抑郁症的。抑郁症是抑郁障碍的典型表现，核心症状就是显著、持久的心情低落、兴趣减退等，因此病程一般比较久，不会在短时间内患上抑郁症。若是自觉情绪比较低落，或者怀疑自己患有抑郁症，建议就医明确诊断，并配合医生治疗。
抑郁症患者的核心表现包括情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，并且持续两周以及两周以上。如果这种情况只有短短几天的时间是达不到疾病标准的。可能只是短时间的情绪波动，这个在正常人身上也会出现。此时建议进行自我的调节，如多出去走一走，玩一玩，多跟亲戚、家人、朋友沟通交流，把不良情绪发泄出去。同时也可以做一些自己喜欢的事情，比如爬山、游泳、跑步、跳舞、听音乐、旅游等，有利于转移注意力，调节不良情绪。
若是持续时间比较长，并且已经出现了明显的自伤、自残行为，以及失眠、兴趣丧失、自我贬低、自我否定等心理状态，需要尽快就医，基本可以诊断为抑郁症，此时可遵医嘱服用药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等控制病情。