膝盖上有个软包凸起，可能是多种原因导致，如外伤、膝关节积液，或脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤囊肿，以及半月板囊肿、腱鞘囊肿、滑膜囊肿、骨囊肿，甚至软骨瘤等所致。
1、外伤：膝盖部位受外力撞击可能会引起局部闭合性软组织损伤，导致软组织充血肿胀，有明确外伤史。24小时以内可以进行冷敷，24小时以后可以改为热敷。如果不能缓解， 可以就医进行微波理疗等，并判断有无骨折；
2、膝关节积液：常由于膝关节炎、滑膜炎、骨质增生等引起，可导致膝关节内积液，伴有膝关节肿胀、疼痛，偶尔伴有发热症状。可以在医生帮助下将积液抽出，之后加压包扎；
3、脂肪瘤：病因不明，由成熟脂肪细胞构成，是良性肿瘤，膝盖部位也有脂肪，所以也有可能是发生了脂肪瘤。如果没有明显症状可以继续观察，如果有局部压迫症状可以通过切除手术治疗；
4、皮脂腺囊肿：主要是皮脂腺排泄管阻塞，皮脂排泄不畅，逐渐淤积后在局部皮肤形成囊肿，其实就是皮脂腺增生。主要通过手术切除治疗；
5、皮肤囊肿：与遗传、皮肤外伤等有关，可在膝盖部位形成，一般无其他不适症状，囊肿体积过大，影响腿部活动时可以手术切除；
6、半月板囊肿：可能与半月板损伤有关，可触及凸起的软包，抬腿的时候软包可能会变小，活动膝关节时可能会有咔哒的声音，一般可以通过手术切除；
7、腱鞘囊肿：主要是膝关节部位的关节囊、韧带等退变引起，可导致腱鞘部位出现囊肿，其中含有无色透明或橙色浓稠黏液，一般无明显不适症状。可选择机械性压迫治疗，将囊壁击破，排出内部液体，之后囊肿也会消失；
8、滑膜囊肿：病因不明，属于良性肿瘤，可发生于膝关节滑膜囊部位，通常体积比较小，同时常伴随有疼痛感，可在局部外用弹性绷带进行加压治疗，或者是穿刺将内部脓液排出；
9、骨囊肿：病因不明，可能是局部血液回流障碍引起，是骨内出现的囊性病变，如果发生在膝关节部位，会形成软包，凸出于正常皮肤，以手术切除治疗为主；
10、软骨瘤：也是属于良性骨肿瘤，通常与膝关节部位骨损伤、慢性感染有关，发病比较缓慢，早期一般无症状，可定期复查，也可选择手术切除。
此外，骨肉瘤也可能会引起上述症状，需要进行手术切除治疗，以及化疗、放疗等治疗。建议存在上述症状的人群先到正规医院就诊，完善局部彩超或者是核磁共振检查，也可以配合做局部X片检查，根据检查的结果咨询医生做相应治疗处理，平时保持良好的心态，不要过度紧张。