晒后脸上起了密密麻麻的小疙瘩，可能是日光性皮炎或者日光过敏性皮炎的表现，都与紫外线有一定关系。具体的判断需要结合病史、严重程度、个人体质等分析，建议及时到医院就诊。
1、日光性皮炎：俗称晒伤，是受到强烈日光照射后暴露处的皮肤出现红斑、水疱等皮肤损害。日光性皮炎属于急性光毒性反应，发生机制为非免疫性，任何人的皮肤接受强烈日光照射后都可以出现。针对已经出现的皮肤损害，可以局部外涂炉甘石洗剂、芦荟胶、复方吲哚美辛酊等药物。严重者可用硼酸溶液湿敷，或口服糖皮质激素，如地塞米松；
2、日光过敏性皮炎：日光过敏性皮炎与日光性皮炎的临床表现差异不大，也是在皮肤暴露部位出现红斑、水疱等皮肤损害。但日光过敏性皮炎的发生机制与免疫因素相关，是患者对紫外线过敏所致，属于光超敏反应。即使是比较弱的日光，可能也会引起较重的临床症状。治疗时也是对症治疗，局部外涂炉甘石洗剂等药膏。此类患者症状通常会更严重，还可以口服硫酸羟氯喹、马来酸氯苯那敏片、氯雷他定等减轻过敏反应。
无论是以上哪种情况，在日光照射比较强烈的天气，都建议做好防晒工作。