坐着突然头晕两三秒，考虑可能是由颈椎病、耳石症、前庭神经元炎等因素所引起。建议先注意休息，如果症状长时间得不到缓解，则及时前往医院神经内科就诊，查明病因后进行相应治疗。
1、颈椎病：由于生活当中不正确的睡眠姿势、长时间低头等因素，造成颈椎慢性劳损，使颈椎发生退行性变。颈椎间盘突出压迫神经以及血管时，导致大脑出现短暂的缺血、缺氧，则可出现头突然晕两三秒的症状，还可伴有上肢发麻等不适。建议患者遵医嘱应用颈复康颗粒等药物进行治疗，并配以牵拉、推拿等理疗，以促进症状改善；
2、耳石症：由于各种原因使耳石从耳石膜脱落，脱落后可能会引起功能障碍。当头部位置发生变化时，则出现突发性眩晕。患者可遵医嘱通过手法对耳石进行复位，也可采取半规管堵塞术进行治疗；
3、前庭神经元炎：受到病毒感染后，导致前庭神经受到损伤，前庭微循环障碍，可能会出现坐着突然头晕的情况，还可伴有恶心、呕吐等症状。建议注意卧床休息，避免头、颈部活动和声光刺激，并遵医嘱进行前庭康复训练。
除以上相对常见的原因以外，梅尼埃病等因素也可引起突然头晕，建议谨遵医嘱进行治疗，以促进疾病恢复。