类风湿是否能运动，需要根据个人的病情和身体状况来决定，一般类风湿关节炎患者可以进行适当的运动。对于重度或急性期的类风湿关节炎患者，应该避免或减少运动。
运动有助于减轻关节疼痛和僵硬，增强肌肉力量和关节灵活性，改善心血管健康，提高生活质量。对于轻度或中度的类风湿关节炎患者，适量的有氧运动和力量训练可以帮助缓解症状，提高生活质量。如游泳、骑自行车、瑜伽和太极等低冲击运动，可以减少对关节的负担，同时增强肌肉力量和关节稳定性。
但若患者身体不适感较为明显或处于疾病发作期，关节疼痛和僵硬可能会非常严重，这时候运动可能会加重症状，导致关节损伤。如果患者有关节肿胀、红肿、发热或活动受限，也应该避免运动，并寻求医生的建议。患者应该休息，并采取其他措施来减轻症状，如药物治疗、物理治疗和休息等。
在日常饮食中类风湿关节炎患者需要注意维持饮食的均衡，确保营养摄入全面，适当多进食橙子、西红柿等清淡、低嘌呤的食物。患者还要控制蛋白质的摄入量，避免过量摄入肉类、海鲜等高蛋白食物，尽量不要喝酒，因为酒精会影响体内尿酸的代谢。