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身高160体重112斤胖吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

身高160cm体重112斤不胖,属于正常范围,但存在一定的超重风险,若想要保持正常范围的体重,需要尽量控制好饮食,并且适当进行运动,通过健康科学的方式保持体重,避免过度节食或采用不健康的方式减肥,对身体造成不利的影响。

正常情况下,健康人的身高和体重可根据固定的科学算式进行计算,可根据成人标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9计算,只要在正常范围值以内基本都属于正常。另外对于一些肌肉较为发达的人,如果身高160cm体重112斤,可以根据标准体重百分率=实际体重/标准体重×100,测量一下体内脂肪的数量,来衡量是否属于肥胖的标准,正常的体脂比男性大约在13%-17%,女性为18%-22%。如果超过此范围一般属于肥胖,但至于肥胖的严重程度需要再进行判断。而身高160cm体重112斤,基本都属于正常范围内,不属于肥胖的标准。

注意由于每个人对胖瘦的感官不同,除了标准体重外,从肉眼看上去的外在感觉也较为重要,而每个人的身材比例协调度不同,有些人可能体重较重,但因为骨骼较大,所以看上去并不是很胖。但只要身体健康的情况下,合理控制饮食,配合适当的运动,即可保持身体处于健康水平状态。

2023-11-30
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