晚上睡不着通常是指失眠，失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致，可以在中医内科医生指导下，选择对症的茶饮进行调理，如百合茶、酸枣仁茶、大枣茶、龙眼肉茶。
1、百合茶：百合味甘，性微寒，入肺、心、胃经，具有养心阴、安心神的作用，泡茶服用，缓解虚热上扰，心阴虚失眠、心悸较好；
2、酸枣仁茶：酸枣仁茶是用酸枣仁泡的茶，酸枣仁可入心经，药性平温，具有养心益肝、安神的功效，适当服用酸枣仁茶，可缓解心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍所导致的失眠、健忘、心悸、怔忡等症；
3、大枣茶：大枣茶是用大枣冲泡而成，大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当服用可缓解心失充养、心阴不足所导致的失眠；
4、龙眼肉茶：龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。泡水的时候加入适量龙眼肉，可以缓解气血不足、思虑过度劳伤心脾所导致的失眠、健忘。
喝茶只能起到辅助治疗的作用，没有药物的治疗效果，如果严重失眠，应就诊于中医内科，遵医嘱通过服用药物的方式进行调理，如天王补心丹、百乐眠胶 囊。