m型脱发能否恢复与病因、病情的严重程度等有关。m型脱发常见于脂溢性脱发，也称雄激素性秃发，非遗传因素导致的轻度m型脱发经过积极调整生活习惯、遵医嘱使用药物治疗等，存在恢复的可能，若病情严重，则可能无法恢复。
1、能恢复的情况：m型脱发若是由于雄激素代谢异常、毛囊炎症、精神紧张、不良饮食习惯、长期熬夜等引起，症状相对较轻，表现为前额两侧的头发变得细软、稀疏，经过积极处理可能恢复。建议患者合理饮食，适当多吃富含优质蛋白质的食物，补充营养，放松心情，舒缓压力，规律作息，保证充足睡眠，以调整机体内分泌功能。同时，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗毛囊炎症，使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊等药物治疗脂溢性脱发，帮助改善症状。
2、不能恢复的情况：如果m型脱发是由于家族遗传引起，或是长时间未处理，病情已经较为严重，头发严重稀少，头皮光洁、裸露，头皮颜色和身体肤色接近，则通常难以恢复。部分患者可以尝试毛囊单位毛发移植技术，药物或手术治疗无效的患者可用发片、假发等进行遮盖。
建议出现m型脱发的患者及时到医院皮肤科 就诊，完善拉发试验、毛发显微成像、皮肤镜等检查明确具体病情，并遵医嘱选择适宜的治疗方法。除上述处理方式外，部分患者也可选择中医调理方式，如使用制何首乌等补肝肾、益精血的中药材等。