身上湿气重的情况下，有时会出现皮肤瘙痒，由于湿气停留于肌肤，不得排泄，会导致人体的气机不利、气血失和、皮肤失养而出现皮肤瘙痒。
身上湿气重主要是感受到外界的湿气或者饮食不节，比如过量食用生冷、寒凉、油腻等食物，导致脾胃虚弱，运化水液能力下降而引发。如果湿气不得排泄，则会导致人体气血失和，皮肤失养后就会有皮肤瘙痒的症状。
对于湿气重的人，平常要注意养生保健，避免长时间居住于潮湿之地，以免遭受湿气侵袭；饮食应以清淡营养为主，不要过量吃生冷、寒凉、油腻的食物，以免损伤脾胃功能，导致湿气的产生。另外，作息规律，保持充足的睡眠，并适量进行体育运动，以促进身体的血液运行，缓解湿气重、皮肤瘙痒的情况。如果湿气重、皮肤瘙痒严重，或伴有其他不适，应及时就医，采用合适的方法进行调理。