通常情况下，16岁时每天跳绳对于长高仅具有辅助促进的作用，具体能长高多少没有专业的数据可以佐证。因为长高受多种因素影响，16岁时每天跳绳是否可以长高则并无法明确。即使16岁时每天跳绳，效果也因人而异。
如果16岁时想要长高，其考虑因素相对较多，如遗传、骨垢线是否闭合等。如果16岁时已经达到家族身高的平均线，或者骨垢线闭合。此时即使每天跳绳，促进长高的效果可能也不会很明显。如果16岁时尚未达到家族身高的平均线，或者骨垢线尚未闭合，这种情况下，每天适当跳绳可以促进身体的新陈代谢，有助于身体骨骼发育，但效果也因人而异。
如果16岁时想要长高，建议遵医嘱完善骨垢线等相关检查，以明确身高是否存在生长空间。如果骨垢线尚未闭合，可以适当锻炼，同时加强补充营养，有助于骨骼发育。但是需要避免过度劳累，以免造成肌肉拉伤，引起局部肿胀、酸痛等不适症状。