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灵芝酸枣糕的功效与作用有什么

燕芳芳中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

灵芝酸枣糕,以酸枣和灵芝为主要原料,融合开胃健脾、美容养颜、养心安神、提升机体抵抗力、保护心血管健康的功效,如果存在不适,需要遵医嘱用药。

1、开胃健脾:灵芝酸枣糕中的酸枣富含多种氨基酸、维生素以及钙、铁、锌等微量元素,能够有效开胃健脾,促进消化。对于食欲不振、消化不良等人群,适量食用灵芝酸枣糕能够显著改善症状,增进食欲。

2、美容养颜:酸枣糕中的维生素C和黄酮类物质具有抗氧化能力,能够辅助清除体内的自由基,减缓皮肤衰老的速度,保持肌肤的弹性和光泽,酸枣糕中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素和废物,使肌肤更加清爽健康。

3、养心安神:具有养心安神、补中益气的功效,与酸枣结合后灵芝酸枣糕能够进一步发挥养心安神的作用,有助于缓解失眠多梦、心神不宁等问题,对于工作压力大、生活节奏快的人群,适量食用灵芝酸枣糕能够改善睡眠质量,恢复精力。

4、提升机体抵抗力:灵芝中的多糖、三萜类化合物等活性成分,具有显著的免疫调节作用,能够提高抵抗力。

5、保护心血管健康:酸枣中的黄酮类物质和灵芝中的多糖等成分,还能够辅助调节血糖水平,降低血脂,保护心血管健康。对于心血管疾病患者来说,适量食用灵芝酸枣糕有助于稳定病情,减少并发症的发生。

在生活中还应注意适量进食,以免诱发胃肠道不适症状,例如腹痛、腹泻等。

2024-12-13
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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