小孩爬楼梯不会影响长高，爬楼梯可以作为一种锻炼身体的方式，帮助促进身高增长。小孩身高主要与遗传因素、环境因素等原因有关，家长可以帮助小孩调节饮食，适当运动，辅助小孩长高。
小孩身高跟父母的身高有密切关系，身体一般会在青春期性腺轴启动后开始分泌性激素，促使身体发育长高。除了遗传因素，环境因素的影响也比较重要，小孩在成长发育过程中摄入充足营养，多进行运动，如拉伸运动、游泳、跳绳、骑自行车等，都有助于身体性激素的分泌，使身体长高。除此之外，小孩还应该保持充足睡眠，不要熬夜，因为人体在休息期间，生长激素会分泌得比较多，有助于生长发育。
爬楼梯可以作为一种运动，但应注意适度，避免过于运动导致肌肉拉伤。同时家长也应注意小孩安全，告诫小孩不要在楼梯上嬉戏打闹，避免意外发生。