孕21周时胎儿以及孕妇的正常腹围大小会有个体差异，胎儿腹围大约160mm，孕妇腹围大约在760-890mm之间。但胎儿和孕妇腹围的大小和营养、遗传、体型等因素均有关，并没有绝对的标准值。
1、胎儿腹围：孕21周胎儿腹围大约160mm，通常会有一定的上下浮动。孕21周即孕中期，医生需要通过超声检查测量双顶径、头围、腹围、股骨长判断胎儿发育是否符合孕周。超声测量受很多因素影响，测量数据会有一定误差。胎儿腹围大小主要和营养有关，如果胎儿腹围偏大，可能是因为孕期营养过剩，导致胎儿腹部脂肪增多。若胎儿腹围偏小，可能是由于孕妇营养不良、胎盘老化等原因导致；
2、孕妇腹围：孕20-34周是腹围增长较快的时期，孕21周时孕妇腹围大约在760-890mm之间，主要是和孕妇本身营养以及孕前体重等有关。如果孕妇腹围浮动范围过大则需要注意，及时和医生沟通，可以做超声检查确定胎儿的发育情况。
孕中期是胎儿发育比较快的时期，孕妇需要注意营养搭配。此时还需要定期进行孕检观察孕妇本人和胎儿发育情况，盲目过度进补，营养均衡即可。