15个月的宝宝,乳牙已经长出,如果对玉米不存在过敏的情况,是可以适量食用玉米的。玉米是一种常见的食物,含有丰富的营养物质,适量食用有助于补充机体所需的营养物质,但应避免过量食用。
每100g玉米中可提供469kJ的能量,含有22.8g碳水化合物、16mg维生素C、238mg钾、117mg磷、32mg镁、2.9g膳食纤维,适量食用玉米有助于补充能量,且其中所含丰富的矿物质有助于增强体质、促进骨骼生长、维持酸碱平衡的作用,膳食纤维有缓解便秘的作用。此外,玉米易于消化和咀嚼,并且有一定的甜味,还可以缓解长牙期的不适,可以让宝宝自己手拿玉米食用,锻炼眼、手、口的协调能力。
由于宝宝消化系统功能发育还未完善,过量食用玉米会增加胃肠道的消化负担,出现腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等不适症状,影响宝宝的食欲。此外,在给宝宝食用玉米时,避免让宝宝整个食用,可以将玉米切成小块让宝宝拿着啃食,以免宝宝误吞玉米棒。日常生活中要注意饮食的均衡,避免长期单一饮食,以免出现营养不良的情况。

