婴儿睡眠倒退期存在于4个月左右、9个月左右，每次睡眠倒退期可持续1-2周，甚至更长时间，需要家长注意观察婴儿的状态，婴儿出现不适症状后积极就医。
多数婴儿会出现睡眠倒退期，最早出现在4个月左右，但是也有的婴儿会更早，如3个月左右，或者更晚，如5个月左右。这是因为到了此阶段，婴儿的睡眠模式开始向成人转换，睡眠时长会逐渐缩短，皮质醇分泌规律、褪黑素分泌规律，并逐渐建立昼夜节律，且睡觉时先进入深睡眠再进入浅睡眠。这一睡眠模式的改变是永久性的，也是婴儿正常、健康发展的里程碑。婴儿进入9个月之后，清醒的时间会逐渐变得比较长，随着几个睡眠倒退期的调整，婴儿可以明显增加3-4个小时，甚至是更长的清醒时间，夜间睡眠的时间也会比之前略长，也有部分婴儿不再睡小觉。
需要注意的是处于睡眠倒退期的婴儿可能会出现夜醒频繁、食欲下降或者拒绝夜间睡眠的情况，同时很难安抚。建议家长要有足够的耐心，有序进行改善，保持婴儿睡眠环境的安静，室内光线也不宜过亮，尽量设法让婴儿入睡。若婴儿睡眠过程中突然醒来，则可采取轻拍婴儿后背等哄睡方法让其再次进入睡眠状态。