复合维生素软糖属于一种补充维生素的保健食品，含有人体所必需的多种维生素，生活中合理进行补充，能够维持生理机能，有益于身体健康。从该角度出发，复合维生素软糖有用。
人体每天都需要摄入较多的营养物质，才能够维持正常的人体新陈代谢，如果有营养不均衡的情况，可能会使身体免疫能力下降。复合维生素软糖具有一定的保健功能，其中含有人体所必需的多种天然维生素和矿物质，比如维生素D、维生素E、维生素C、叶酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、泛酸、锌等，合理地补充对健康有益。摒弃鞥复合维生素软糖多是水果味，比较容易被大多数人接受，服用起来也比较方便。
虽然复合维生素软糖的效果比较好，但是属于一种保健品，吃之前也需要先询问专业医生。如果自身并不缺乏某种维生素，一般不需要也不建议服用，避免服用不合理而产生副作用。