喝水对皮肤变好有一定的作用，但如果出现严重的皮肤问题，单靠喝水并不能够起到治疗作用，要根据皮肤问题选择针对性的改善方式。每个人的皮肤问题不一样，喝水使皮肤变好的时间并不能确定，多数人群坚持喝水一个月左右，皮肤多能得到改善，但具体的时间因人而异。
生活中适量喝水有助于为肌肤的组织细胞提供水分，增加皮肤弹性，适量喝水还可以促进机体的新陈代谢，帮助体内毒素排出，并且能够使皮肤变得湿润、富有光泽。每个人的皮肤状态不一样，喝水能改变皮肤的程度也不同，如果只是轻微的皮肤缺水状态，每天适量喝水，在一个月左右能使皮肤逐渐变得水嫩，但皮肤严重粗糙的人群，喝水使皮肤变好的效果并不是很明显，见效所需要的时间也会比较长，可配合其他疗法来改善皮肤状态，比如光子嫩肤等。
除了适当喝水使皮肤变好外，平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以帮助补充维生素。平时要做好皮肤的防护工作，注意防晒，避免长时间受紫外线强烈照射，保证充足的睡眠时间，也有助于改善皮肤。