小孩吃葡萄干有一定的好处，葡萄干中含有一定的营养物质，能够为机体提供能量，但一定要注意适量食用，如果小孩年龄比较小，需要在大人的陪同下进食。
葡萄干的营养较为丰富，维生素种类、微量元素的含量比较多，比如葡萄干里面有一定量的铁和钙，还含有大量的葡萄糖、矿物质、氨基酸，适量进食对小孩的生长发育有一定的好处，但不可以吃太多，一定要注意适量。
葡萄干通常是使用天然的葡萄制作而成，在烘干以及运输过程中可能会带有较多灰尘，所以在食用时需要注意将其清洗干净，防止吃入尘土。而且葡萄干含有的糖分比较高，吃多了容易让小孩产生饱腹感，影响其正常的食欲，所以在饭前不要吃，可以在两餐中间吃。若夜间睡前食用，未注意口腔健康，没有刷牙还可能会产生龋齿。如果小孩年龄比较小，吞咽能力比较弱，也尽量不要食用，或者是在大人的陪同下进食，以免不小心掉落入气道引起窒息。
葡萄干适量食用虽然对机体没有害处，但平时在生活中还需要合理搭配饮食。应多让小孩吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，其营养物质都比较丰富，有利于保证营养全面摄入，以促进身体生长发育。