一般情况下，健康人群在睡觉前适量吃苹果对身体无害，但患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等消化系统疾病，睡前吃苹果可能加重病情，因此不建议在睡前吃苹果。同时，睡前吃苹果也存在部分注意事项，需要引起注意。
健康人群睡前可适当吃苹果，但吃苹果后应及时刷牙，清除苹果的残渣和口腔内残留糖分、果酸，以免腐蚀牙齿或细菌滋生，导致龋齿、口臭等情况，损害身体健康。
存在胃炎、胃溃疡等疾病，以及经常腹泻、腹胀、反酸等情况者，不宜在睡前吃苹果，此类人群睡觉前吃苹果易刺激胃酸分泌，加重病情，对身体有一定害处。此外，也不宜在睡觉之前大量吃苹果，或与牛奶、海鲜等一起吃，尤其是脾胃虚弱者，以免造成胃肠道不适症状。
此外，睡前吃完苹果后不宜立刻睡觉，睡觉时血液循环缓慢，胃肠蠕动减慢，可能影响消化，造成腹胀、腹痛等症状，且不利于胃肠道吸收营养。可晚饭后半小时适量吃苹果，且吃完后适当运动，待苹果消化后再睡觉，对身体健康有益。