金桔、蓝莓、桂圆和红提一般可以一起吃，四者合在一起具有调理脏腑、增强免疫力、改善视力、促进消化等好处，但在食用时要注意适量，避免过量食用引起不适。
金桔味辛、甘、酸，性温。归肺经，具有理气解郁、化痰止咳、消食醒酒等功效。蓝莓味甘、酸，性凉。归肝、肾经，具有清肝明目、益肾填精等功效，桂圆味甘，性温。归心、脾经。具有补益心脾、养血安神等功效，红提味甘、酸，性平。归肺、脾、肾经。具有补气血、益肝肾、生津液等功效。
金桔性温，蓝莓性凉，桂圆性温，红提性平，四者合在一起，性味相对较为平和，不会产生明显的寒热冲突。
金桔理气化痰、蓝莓清肝明目、桂圆补益心脾、红提补气血益肝肾，四者共同作用，可对多个脏腑进行调理。例如对于心脾两虚、肝郁气滞、肝肾不足的人群，同时食用这四种食物可以起到综合调理的作用。
这四种食物富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强人体的免疫力，预防疾病。蓝莓中的花青素、红提中的多酚类物质等都具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞健康。
蓝莓的清肝明目功效与红提的益肝肾作用相结合 ，对眼睛有很好的保护作用。可以改善视力，预防眼部疾病。金桔的消食作用和红提的生津液功效有助于促进消化，改善肠胃功能，对于消化不良、食欲不振的人群有一定的帮助。
任何食物都不宜过量食用，这四种食物也不例外，过量食用可能会导致消化不良、上火等问题，在食用这四种食物的同时，可以搭配其他食物，保证饮食的均衡和多样化。