冬天睡觉起来脸颊通红，通常与暖气温度高、饮食因素、上呼吸道感染、接触性皮炎、脂溢性皮炎等原因有关。如果伴有其他不适症状，建议尽快到医院皮肤科就诊。
1、暖气温度高：冬天环境温度比较低，就会开暖气。如果温度比较高，还盖了比较厚的被子，就会导致毛细血管扩张，在起来的时候面部通红，但是并没有其他异常，建议更换成较薄的被子。
2、饮食因素：睡前进食了比较辣的食物，比如辣条、辣火锅等，就会导致面部比较红，睡了一觉症状也没有完全缓解。建议少吃以上食物，可以降低症状出现的概率。
3、上呼吸道感染：与病毒感染、气候变化等有关，会出现流涕、鼻塞、打喷嚏、发热等症状。如果身体体温比较高，就会导致面部泛红，睡醒之后也可能会有以上症状。如果体温超过38.5℃，可以遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
4、接触性皮炎：睡眠的环境中有动物毛发、尘螨等过敏原，刺激到面部，就会出现泛红、瘙痒、水疱等症状，可以听从医生建议服用氯雷他定片、醋酸泼尼松片等。
5、脂溢性皮炎：与微生物因素、皮脂分泌异常等有关，会有片状红斑、脱屑等症状。如果睡觉时盖得比较厚，就会加重症状，可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、硝酸咪康唑乳膏等。
此外，还可能与二尖瓣狭窄等疾病有关，建议就医检查。恢复期间，要注意调节室内的温度、湿度，让自己感觉到舒适，并且要注意补充水分，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如橙子、苹果、鸡蛋等。