做完身体按摩后注意事项主要有补充水分、适当活动、加强保暖、避免空腹、及时通风。按摩属于一种物理疗法，通过对全身肌肉组织的按揉，以及特定穴位的点按、刺激等来达到缓解疲劳的作用。
1、补充水分：进行身体按摩能够加快人体的血液循环，从而提高新陈代谢的效率，会消耗掉人体的部分水分，需要及时补充水分，可以多喝温开水。
2、适当活动：按摩后全身的肌肉都处于一种休息状态，大脑也属于放松阶段，因此建议按摩后先休息一段时间才能慢慢活动，且活动强度不宜过大，防止久躺后立即活动出现头晕或者体位性低血压的情况。
3、加强保暖：按摩后，全身的汗毛孔处于打开状态，容易受到外界冷空气的侵袭，此时需要注意保暖，多穿衣服，避免喝冷饮，防止受凉，而且身体按摩后不能立即洗澡，以防受凉。
4、避免空腹：做身体按摩时，可以吃一点食物，避免空腹，由于身体按摩会消耗一定的体力，所以在按摩后也要补充能量，可以吃鸡蛋、牛奶等。
5、及时通风：若进行身体按摩的房间属于密闭空间，在做完身体按摩后，建议及时到室外呼吸新鲜空气，以 免引起头晕等。
身体按摩虽然有一定的好处，但也要根据自身的体质进行，选择适宜的按摩手法和按摩力度，建议找专业的医师按摩，以免引起不良后果。