吃酵素梅喝水可以促进代谢、缓解便秘症状。酵素梅里含有较多酶类成分,不仅能够促进身体新陈代谢功能,还能调节肠胃功能、清洁肠道。
1、促进代谢:体内的部分代谢废物排出需要溶解于水,然后通过尿液,或者通过汗液等排出体外,而水是介质可以帮助排出代谢废物,吃酵素梅喝水,能够促进身体吸收水分,加快代谢。此外,吃酵素梅喝水后,可以促进肠胃蠕动加快,加快代谢废物随着肠道的宿便排出体外的速度,起到增加新陈代谢的作用;
2、缓解便秘症状:便秘的病人往往大便比较干,含水量比较少,吃了酵素梅后可以促进肠道蠕动,而多喝水可以使大便里的水分含量增加。在排便时避免大便过于干、过于硬,使排便困难,甚至由于大便干硬而撑胀肛门,出现痔疮合并有肛裂,甚至有大便带血的情况。
酵素梅是含有酶的活性物质,对身体有好处,对于代谢性疾病或者便秘、有减重需求的病人可以尝试使用。但在喝水时要注意水的温度适宜,不可过凉或者过烫,从而保证酶的活性。