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没开封过期的酱能吃吗

闫雅更营养科主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

没开封过期的酱能不能吃,需要根据酱是否变质决定,没有变质的情况下可以少量吃一点,但是如果已经变质,就不能吃。虽然理论上过期后未变质的食物可以食用,但是日常生活中,在没有仪器的情况下,自行判断的准确性较低,因此还是建议不吃。

1、能吃:没开封过期的酱,如果只是出现了短暂的过期,营养物质没有大量流失,不存在致病细菌及霉菌滋生,吃了以后对身体一般没有伤害,所以能适量吃;

2、不能吃:没开封过期的酱如果过期的时间比较长,即使没有开封,也可能出现大量营养物质流失,同时当中也可能会有病原微生物,在吃了变质的酱以后,病原微生物容易寄生于人的肠道,可能会引起胃炎、肠炎,对身体的伤害比较大,所以不能吃。

酱属于一种高盐的食品,是调味品当中的一种,含有的盐分含量比较高,并不可以过量吃。过量吃了以后会引起肠胃道的刺激,可能会引起口干舌燥的症状,也会引起肾脏的负担,高盐饮食还会增加患高血压的风险。

2023-06-10
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