高压111mmHg是正常的范围。正常成年人的血压标准是收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg,高压111mmHg也就是收缩压111mmHg,处于正常的范围内,因此高压111mmHg正常。
高压111mmHg属于正常血压,继续保持即可。血压<120/80mmHg叫做正常血压或者是理想血压,介于这两者之间称为正常高值,提示发展成高血压的危险大大增加。高压111mmHg代表目前血压控制良好,以后患有心血管病的可能性不大。如果在非同日测量三次血压并且每次的收缩压>140mmHg,和(或)舒张压>90mmHg,可以诊断为高血压。
建议高压111mmHg的人群保持平时清淡饮食,多吃水果和蔬菜补充维生素,少吃肥肉等油腻的食物,多进行有氧运动如慢跑、打太极拳等增强体质。平时可以定时测量血压,如果发现血压长期异常,需要及时去医院就诊。