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怎样降血脂和胆固醇

曹雪霞内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

如果想降血脂及胆固醇,可以改善生活方式,如饮食、运动等,再配合药物进行处理,如果患者应用他汀,以及依折麦布药物,再配合运动、饮食降血脂和胆固醇,仍未出现下降,此时可在医生指导下注射阿利西尤单抗进行治疗。

1、饮食:尽量避免进食油脂较高的食物,如油炸食品、奶油食品等,同时也要避免进食高胆固醇、高血脂食物,如动物内脏等,需要注意多饮水。患者可以增加辅助降血脂、降胆固醇食物,如豆制品、深海鱼油,以及多进食新鲜蔬菜水果,如芹菜、苹果等;

2、运动:可以增加热量的消耗,如跑步、游泳等,可以根据自身情况,选择适合的运动方式,并坚持运动,从而使身体状况得到改善,对于血脂及胆固醇的降低有一定辅助作用;

3、药物:降血脂一般需要降低甘油三酯,包括烟酸类药物如阿昔莫司等,贝特类药物如苯扎贝特、非诺贝特等。胆固醇的降低,一般应用药物是他汀类,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等。如果口服他汀类药物效果不明显,可以应用依折麦布,抑制肠道胆固醇吸收,有助于帮助降低胆固醇水平。

在日常生活中,患者应注意戒烟、戒酒,做到适当运动、合理膳食。因此,通过饮食、运动和药物的治疗,可以很快的改善体内血脂代谢紊乱,以及降低胆固醇,从而防止心脑血管疾病的发生,提高患者的生活质量。

2023-11-21
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