孕晚期由于激素水平变化，以及腹腔内脏器位置的改变，大便在肠道内存留时间过长，水分吸收过多，会引起大便干燥且容易发生便秘，孕晚期便秘可通过食物、药物等方式缓解。
1、食物：适量摄入粗纤维以及促进肠蠕动的食物，如燕麦片、红薯等，避免食物过于精细。建议多饮用温开水，每天饮水量应保持在1500-2000ml，也可适当在早上饮用一杯蜂蜜水，但禁止饮用浓茶、咖啡，否则会加重便秘。此外还要适当摄入新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善孕晚期便秘的情况；
2、药物：如果孕妇孕晚期便秘症状较为严重，可遵医嘱应用润肠通便的药物进行治疗，常用的包括乳果糖口服溶液，对于孕妇和胎儿一般没有副作用。其他药物在临床上或多或少都会对孕妇和胎儿产生不良影响，因此不建议应用。
长期便秘的孕妇排便时会比较用力，易导致腹压增加、刺激子宫出现宫缩，因此存在便秘的情况时需要及时治疗。建议孕妇平时多在户外散步或练习瑜伽，锻炼呼吸肌和盆底肌肌群，平卧和坐位时可以进行腹式呼吸，促进盆底肌锻炼，促进肠道蠕动，缓解孕晚期便秘。