睡醒后脸上出油是一种常见生理现象，好坏要根据出油量大小来判断。如果出油量较小，可以对面部皮肤进行适当保护，属于好的情况。如果由于个人不良习惯、内分泌失调等原因，造成面部出油量较大，严重时可能会堵塞毛孔，引起面部痤疮等，属于坏的情况。
1、出油量小：正常状态下，夜晚皮脂腺分泌较白天旺盛，如果睡醒后脸上少量出油，这属于皮脂腺正常分泌，一般无须担心，同时油性皮肤人群面部出油较明显。除此之外，天气过热、皮肤干燥等都会影响皮脂腺的分泌，只需要温水洗脸，就可以有效去除油脂，同时注意面部皮肤保湿即可；
2、出油量大：经常熬夜，重油、重盐饮食，或者常用油性护肤品等不良生活习惯，近期持续处于紧张、焦虑状态，并且心理压力过大，或者青春期体内激素水平不稳定等，都会引起皮脂腺分泌旺盛，导致睡醒后脸上出油较正常量大。严重时还易引起痤疮等面部皮肤疾病，加重脸上出油，这种情况需要遵医嘱用药物治疗，如外涂红霉素软膏，或口服维生素B6等，调节面部油脂过度分泌，如果已经出现面部痤疮，可以遵医嘱，外用阿达帕林凝胶等。
睡醒后脸上出油较多时 ，要注意清淡饮食，少吃油炸食品，多吃蔬菜、水果。日常规律作息，合理锻炼，适当进行面部清洁，选择适合自己的护肤品，干性皮肤做好补水工作，睡前可用面膜敷脸等。