通常情况下，心率一直80多次/分属于正常情况，并不偏快，无需担心。健康成人安静状态下的正常心率为60-100次/分，但心率受到性别、年龄、情绪等多种因素影响。一个人在安静的状态下心率会偏慢，在进行运动和饮酒等情况后心率会变快。运动员由于经常锻炼，心率相对于一般人群会偏慢，可能在50次/分左右。只要没有不适症状，都不需要过多担心，也无需进行治疗。
若是心率一直80多次/分，同时伴有胸闷、气短、头晕、乏力、心悸等不适症状，即使该心率在正常范围内，也应该及时到医院就诊，明确是否存在相关疾病。比如贫血就可能出现心率正常，但是有心悸、乏力的情况，此时应明确贫血的病因进行治疗。比如缺铁性贫血可以多补充富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、蛋黄、菠菜，也可以遵医嘱口服铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、枸橼酸铁铵等。
日常生活中可以经常做强度适宜的运动，可以锻炼心功能，使静息心率相对变慢。同时还要改掉不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等。注意保持心态平和，因为紧张、焦虑、生气等情绪因素也可能导致心率过快。