五香粉过期了一般不建议继续食用。在日常生活中，任何食物或药物都不能存放太长时间，超过保质期容易导致变质，建议选择新鲜安全性高的食材。
五香粉通常是用砂仁、丁香、豆蔻、肉桂、山柰及八角等研磨成粉制成，常用作调味品，在烹饪菜品或者包水饺时，可以适当放一些五香粉，有利于增加食物的口感，具有一定的增强食欲作用。但是还需注意，为了便于五香粉的保存，其中通常加入了一定量的防腐剂，应避免过量食用。而且如果五香粉已经过期，还可能会出现发霉变质的情况，此时通常不可以吃，如果吃了容易引起患者出现毒副反应，其毒素刺激胃肠道黏膜，患者可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的现象，造成身体不适风险增加。所以为了安全考虑，五香粉过期后不建议继续食用。
平时应注意养成良好的生活习惯，在购买食物时需要注意查看保质期，避免买临期或者过期的食物。另外，还应注意保存，尽量将食物放在阴凉干燥处或者放入冰箱冷藏。而且在日常生活中，烹饪时应避免过多加入此种调味品，其味道较辛辣刺激，通常建议适量食用。