生活中越来越多的人出现近视的情况，由于人体内较多微量元素都与视力有关，例如锌、铬等，可以参与视神经活动、眼周血液循环、感光反射等过程。所以如果长期、大量缺乏微量元素，可能会影响眼睛视物作用，成为近视的诱发因素。但近视的发生不全是因为缺乏微量元素，与基因遗传、用眼过度等因素均有关。
1、锌元素：锌会参与体内维生素A的吸收，促进眼睛内部循环系统保持正常。长期大量缺乏锌时，会出现眼睛干涩、对黑暗环境的适应能力减退等表现，如果不正确用眼，则可能会诱发近视；
2、铬元素：微量元素铬主要参与激活体内胰岛素的生物效应，若长期大量缺乏将会导致血糖代谢障碍，血浆渗透压升高，使晶状体、房水渗透压升高，出现房水进入晶状体，导致晶状体凸起，屈光度增加，诱发近视等情况。
除此之外，要想预防近视，除了饮食方面可以摄入一些对眼睛好的食物，例如胡萝卜、枸杞等。还应该养成良好的用眼习惯，例如不长时间使用电子产品、适当增加户外活动、不躺着看书玩手机等。