来月经可以适量吃五指毛桃鸡汤，五指毛桃鸡汤有一定的营养，但经期食用需注意适量。女性在月经期间应保持良好的饮食习惯，合理搭配食物，以促进身体健康。
从西医角度来看，女性在月经期间身体处于一种特殊的生理状态。五指毛桃鸡汤是一道营养丰富的汤品，五指毛桃具有一定健脾补肺、行气利湿等功效，鸡肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。在月经期间女性的身体需要一定的营养来维持正常的生理功能，适量的五指毛桃鸡汤可以为身体提供一些所需的营养。
但是鸡汤中的油脂含量相对较高，如果摄入过多，可能会导致体重增加、血脂升高等问题。在月经期间女性的身体代谢相对较慢，过多的油脂摄入可能会加重身体的负担。五指毛桃虽然有一定的药用价值，但也不能过量食用，如果食用过量，可能会对身体产生一些不良影响。
月经期间要适量食用五指毛桃鸡汤，注意鸡汤的温度，不宜过冷或过热，过冷的鸡汤可能会引起腹部不适，过热的鸡汤可能会烫伤口腔和食道。要注意个人身体反应，如果在食用五指毛桃鸡汤后出现不适症状，如腹痛、腹泻、恶心等，应立即停止食用，并咨询医生的建议。月经期间女性应保持 均衡饮食，不能仅仅依靠五指毛桃鸡汤来补充营养。