做俯卧撑时肘关节响，可能和生理因素有关，如韧带摩擦、软骨相互磨损等，也可能和病理因素有关，如关节错位、关节炎症、关节骨裂等。如果有疼痛等不适症状，建议及时到医院就诊。
一、生理因素：
1、韧带摩擦：如果平时运动较少，突然去做俯卧撑时，局部韧带会承受较大压力，此时韧带之间的相互滑动也会产生肘关节的响声，如果没有疼痛感，多不需要特殊处理；
2、软骨相互磨损：如果平时活动量不大，在做屈伸运动时，肘关节尺骨鹰嘴的关节面和肱骨滑车之间，会有相应力的相互作用，软骨之间的磨损也会产生肘关节响，如果没有疼痛感，多不需要特殊处理。
二、病理因素：
1、关节错位：如果俯卧撑动作不标准，导致肘关节无法按照正常轨迹进行屈伸活动，进而出现肘关节错位，出现肘关节响，多伴有疼痛及肘关节活动受限的症状，对此可以就医进行手法复位固定；
2、关节炎症：多见于骨关节炎、类风湿性关节炎等，关节炎症可导致关节软骨在活动时摩擦力加大，进而出现做俯卧撑时肘关节响的症状。骨关节炎的患者常伴有关节僵硬、肿胀等表现，治疗可以使用硫酸氨基葡萄糖等药物，来改善关节功能，缓解症状。类风湿性关节炎的患者多伴有晨僵、关节畸形等症状，治疗可以使用布洛芬、吲哚美辛等药物，可缓解疼痛，也可以使用雷公藤、白芍总苷等，以缓解关节僵硬、肿胀等；
3、关节骨裂：多见于中老年患者，如果患者出现肘关节退变，在做俯卧撑时，容易引起肘关节内的软骨变形，出现骨裂的情况，伴有肘关节响。对此，可进行手术复位内固定或手法复位外固定等，疼痛加重时，可以使用布洛芬等药物消炎、镇痛。