控糖人群在水果选择上需要特别注意，因为部分水果含糖量较高，可能导致血糖水平显著升高，例如香蕉、葡萄、荔枝、芒果、榴莲、菠萝、西瓜等，建议尽量避免食用。
1、香蕉：香蕉含有天然糖分，如葡萄糖和果糖，且易于消化吸收，会迅速提高血糖水平。因此，控糖人群应尽量避免或限制食用香蕉。
2、葡萄：葡萄中果糖含量较高，易于被人体吸收，从而导致血糖浓度增高。对于需要控糖的人群来说，葡萄的摄入量应严格控制。
3、荔枝：荔枝含糖量高，且其糖分易于被人体吸收利用，可能导致血糖迅速升高。因此，控糖人群不宜过多食用荔枝。
4、芒果：芒果中含有较高的糖分，过量食用会引起血糖升高。此外，芒果中的膳食纤维含量也较高，过量摄入可能引发腹胀、腹泻等不适症状。
5、榴莲：榴莲是热带高糖水果，其糖分含量极高，易导致血糖水平波动。因此，控糖人群应避免食用榴莲。
6、菠萝：菠萝属于高升糖指数食物，其含有的果糖进入体内后会迅速被吸收，导致血糖水平快速上升。控糖人群应谨慎食用菠萝。
7、西瓜：西瓜虽然水分含量高，但每100克可食部分约含5.9克碳水化合物，属于含糖量相对较高的水果。长期、大量食用西瓜可能导致血糖持续升高。
控糖人群在选择水果时，除了关注含糖量外，还应考虑水果的升糖指数、膳食纤维含量以及个人对水果的耐受性。同时，建议定期监测血糖水平，根据医生指导调整饮食结构。在食用水果时，应适量控制摄入量，避免一次性摄入过多导致血糖波动。