拉大便慢可能是由生理性因素，如饮水量过少、膳食纤维摄入不足所导致，也可能是由于病理性因素，如痔疮、肠道梗阻引起。若每次排便时间都比较长，甚至伴随其他不适症状，建议及时到医院就诊明确病因，之后根据情况采取对症治疗。
1、生理性因素：如果存在长时间饮水量过少、膳食纤维摄入不足，或者是进食量过少、情绪紧张、精神压力过大等不良生活习惯，均可能会造成胃肠道功能紊乱低下，胃肠道蠕动减慢，从而引起拉大便较慢的情况。此时需要注意调整合理的饮食结构，多吃富含粗纤维的水果、蔬菜，比如红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等，并且平时应适当增加饮水量至每天1500mL，而且也应避免久坐久卧，适当进行体育锻炼，比如可以做瑜伽、游泳、慢跑等，还可以顺时针揉按腹部刺激肠道蠕动，以促进排便，缓解大便不畅的情况；
2、病理性因素：如果患者患有痔疮、胃炎、胃溃疡、先天性巨结肠、肠道梗阻、消化道肿瘤等胃肠道器质性病变，以及抑郁症、前列腺癌等其他系统病变，也会导致胃肠道蠕动过慢，或者排便通道受阻，从而导致排便不顺畅。其中痔疮患者出现大便不畅，多考虑是痔疮病变堵塞肛门口所致，而肠道梗阻、消化道肿瘤多是梗阻比较严重、肿瘤病变较大，占据正常胃肠道组织所致，部分患者还可能会伴随腹胀、腹痛、腹部包块、肛门停止排气排便、纳差及消瘦等症状。建议患者完善腹部立位平片、腹部CT、结肠镜等检查明确具体病变，进行针对性治疗，比如肠道梗阻的患者，可以应用灌肠、胃肠减压的方法综合治疗，以帮助改善症状，如果是肠道肿瘤引起的大便排出慢，可以进行手术，如肠道肿瘤切除术，或者放化疗。
建议注意观察，在平时生活中要注意饮食健康，可以吃清淡的食物，如小米粥等，同时对于疾病的患者，可以在医生的指导下进行针对性治疗。