没有低蛋白血症最怕三个东西的说法，低蛋白血症会给身体带来诸多不良影响，在应对时需注意缓解不良情绪、注意饮食调整、避免过度劳累、注意药物滥用、避免感染，具体建议就医咨询。
1、缓解不良情绪：常表现为焦虑、抑郁、失眠等，不良情绪会影响食欲和身体的正常代谢，间接影响蛋白的补充和利用。学会自我调节情绪，可通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式放松心情。还可以每天安排一定时间做自己喜欢的事情，保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理医生帮助。
2、注意饮食调整：患者可能出现水肿加重、身体虚弱、免疫力持续低下等，低蛋白血症本身因蛋白质缺乏，若饮食中继续摄入过低蛋白或不合理饮食，会使病情难以改善。建议增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品等，每天保证一定量的蛋白质摄取，例如一个鸡蛋、一杯牛奶、50-100克瘦肉等。避免过多食用油炸、腌制等加工食品，减少高糖饮料摄入。
3、避免过度劳累：容易感到极度疲倦、乏力加重、肌肉酸痛等，身体在低蛋白状态下，过度劳累会加速蛋白质的消耗，不利于蛋白水平的提升。合理安排作息时间，避免长时间连续工作或剧烈运动。工作一段时间后可休息10-15分钟，活动一下身体。可选择如散步、太极拳等轻度运动方式，每次运动20-30分钟，每周3-4次。
4、注意药物滥用：可能出现肝肾功能损害的相关症状，如黄疸、尿量异常等，可能影响肝脏合成蛋白功能或加重肾脏排泄负担，导致蛋白流失增加。不要自行随意服用药物，尤其是成分不明的保健品和民间偏方，用药需在医生指导下进行，告知医生自己低蛋白血症的情况，以便医生合理选择药物并调整剂量。
5、避免感染：感染可能频繁发热、咳嗽、腹泻等，感染会进一步消耗身体能量和蛋白质，加重低蛋白血症。注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物，保持居住环境清洁通风，尽量避免前往人员密集且空气不流通的场所，在流感高发季节可提前接种流感疫苗等预防感染。
需定期复查血常规、肝肾功能等指标，以便及时了解病情变化，在日常生活中，要遵循医生的治疗方案，积极配合治疗，逐渐改善身体的蛋白水平，提高生活质量。