考完试后心里难受、压抑、心慌，可能是由于考试期间压力过大、精神高度紧张所引起的一种应激反应，也可能是由于过度焦虑抑郁所致，需要进行自我调整、倾诉等，必要时可进行心理治疗进行缓解。
一、原因：
1、应激反应：考试期间通常会导致考生压力过大、精神高度紧张，当考完试后，这种高度紧绷的状态突然得到释放，会导致出现一些应激反应，可表现为心里难受、压抑、心慌。也可能是由于考完试之后过度担心考试成绩，所以心情紧张、悲伤所引起的一系列问题；
2、过度焦虑抑郁：当考完试后出现了心里难受、压抑、心慌的表现，可能是由于过度焦虑考试成绩，或者是过度悲伤，认为自己考砸了，对未来有灾难化的预期，这个时候说明考生内心压力过大，并且应对挫折的能力比较差，不能很好地化解此类情绪。
二、治疗：
1、自我调整：对于这种情况需要积极转移注意力，进行自我调节，不过分看重成绩结果而忽视了努力的过程。此外，也需要了解，考完试之后这件事情就过去了，要把自己的视线转移到现在的生活上面来，而不是总沉浸在对考试的焦虑或对未来的失望之上。同时，也需要适当地用一些小方法来化解这些难受的表现，例如适当的运动或者做一些使自己开心起来的事情，比如可以跑步、读书、听轻音乐或者欣赏一下外面的风景，呼吸自然环境里面的新鲜空气等，从而让自己心情平静，缓解内心压力，进而解决压抑及心慌等问题；
2、倾诉：可以选择和父母或好朋友聊天，在交流的过程中倾诉自己的压力与焦虑，从而合理地化解这些负面情绪。同时也可以得到父母的鼓励与包容，从而获得情感支持与慰藉。来自父母和朋友的建议，可以增加自己应对挫败的技巧，进而有效缓解压抑、紧张、难受、心慌等不适症状；
3、心理疗法：对于症状严重，一直不能缓解的，可以寻求心理医生的帮助，推荐使用合理情绪疗法、叙事疗法、人本主义疗法等支持性的心理治疗缓解症状。在心理咨询师的帮助之下，学会合理表达、积极倾诉，从而化解对考试的过分关注，以及对考试成绩的过分焦虑，从而有效地解决内心冲突。此外，支持性的心理治疗可以让学生了解到内心的希望，并变得更有信心和勇气，从而更加勇敢地追求自己的美好生活。
此外，若考生在考试前未进食任何食物，出现低血糖的情况时，也可能出现考完试后心里难受、压抑、心慌的表现，此时需摄入含糖较高的食物或饮品缓解不适症状。