心里痒痒的说不出是什么感觉，首先需要做一下心电图等检查以排除心脏的器质性疾病后，这种情况可能是由于压力大所致，也可能与负面事件有关，也可能是抑郁症、焦虑症导致。如果心里痒痒的感觉持续时间不长，对生活影响不大，可以通过适当转移注意力、与好朋友倾诉、寻求亲友安慰等方式进行缓解。若是持续时间较长，影响生活，或伴随明显的焦虑、烦躁、抑郁，建议及时就医、寻求心理医生明确诊断，指导进一步治疗。
1、压力过大：社会竞争剧烈，很多人面对巨大的压力，由此会产生很多负面的情绪，如悲观、消极、容易落泪等。适度的压力带来动力，但是随着压力的增加对人的身心健康不利，可能会出现神经过敏、躯体不适、头晕、心慌等问题，长期的高负荷、高压力可能会让人出现心里痒痒的异常躯体感觉，这时候建议适当休息，调整压力，给自己放个假，或设定合理的目标与理想，由此减轻压力和痛苦；
2、负面事件：如果遇到一些负面事件，如家庭纠纷、与人争吵、感情不和、离异、辞职、成绩下降等，这时可能会出现应激症状，如让人心烦、心悸、心慌，也有可能出现心痒痒的异常感觉，并伴随情绪低落、焦虑、身体不适等问题。这时一定要积极应对应激事件，适当倾诉，并学会放松身心，如深呼吸、适当运动、旅游等。必要时需要学会寻求家人、朋友的支持，倾听他们的建议并获得情感支持，会有效缓解负面事件带来的情绪问题；
3、抑郁症：抑郁症主要的表现是情绪低落、心情压抑、无法开心，很容易引起心情难受、身体不适、容易落泪，严重时会出现悲观消极、不想活、想自杀等问题。抑郁症的的躯体不适非常多见，而且躯体不适的表现多种多样，比如心脏不适、心慌或心前区不适等。如果出现抑郁症引起心痒痒的不适感觉，一定要及时寻找心理医生、精神科医生的帮助，及时治疗和干预。如果抑郁症的病情严重，需要在医生指导下服用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等；
4、焦虑症：焦虑症的主要表现是精神紧张、焦虑、恐惧，总是提心吊胆，坐立不安，无法安静下来，伴随身体不适，如头痛、出汗、震颤、手脚麻木等。焦虑症也会影响躯体，让人出现各种身体上的不舒服感觉，甚至很多症状很罕见，比如心痒痒等，而且病人会对此异常关注、极为紧张，从而出现疑病症、强迫症的问题。如果是焦虑症引起的心痒痒的症状，一定要及时就诊，服用抗焦虑药物治疗，比如劳拉西泮、盐酸文拉法辛、枸橼酸坦度螺酮等。
心痒痒的说不出什么感觉，对此感到非常痛苦、紧张，曾经被认为是“心脏神经官能症”，除了寻求医生的帮助外，也要自我调整，比如适当转移注意力，及时寻求家人、亲友的帮助，不能将负面情绪压抑在心底，不懂得表达和倾诉。此外，还要适当的参加人际活动，多做一些有氧运动，规律作息等。
除了心理因素外，当胸口处的皮肤发生过敏，或者是有湿疹、皮癣等皮肤疾病发生时，也可能因为胸部皮肤的瘙痒，而导致患者出现心里痒痒的感觉。除此之外，心律不齐、心动过速等心脏异常跳动，可导致心悸，从而也可能会出现心里痒痒等不适感觉。如果是因为非心理因素而导致的心里痒痒等不适感，需要尽快前往医院查明病因，针对原发疾病进行治疗，避免出现疾病迁延不愈、继续发展等情况。