孕妇可以吃饼干之类的零食，但是需要控制食用量。以饼干举例，其由面粉、糖类、油脂、各种添加剂等制作而成，含有一定量的碳水化合物，两餐之间适量吃饼干有助于补充机体能量、减轻饥饿感，但是不能多吃，因为饼干通常含热量比较高、添加剂也较多，大量食用可能使孕妇血糖增高、减少正餐摄入量，也不利于胎儿发育。
另外，孕妇在怀孕早期，可能会有恶心、呕吐等早孕反应，此时可以选择一些口感酸甜、营养成分高且易消化的饼干增加食欲，有利于增加孕妇的进食量。但如果是妊娠期糖尿病的孕妇，需在询问医生后，适量食用粗粮饼干。
孕妇在妊娠期需要较多的营养物质，日常饮食注意营养均衡，选择富含营养、易消化的食物，如青菜、花菜、瘦肉、松子、核桃、草莓等，既保证自身营养，又有利于胎儿健康发育。还要减少高糖、油腻、辛辣刺激食物的食用量，以免引起不适。还要定期体检，了解胎儿在体内的发育情况，如果孕妇合并妊娠期糖尿病，要定期监测血糖，如果血糖升高，建议及时就医，在医生指导下进行调理。