临床上并没有焦虑症什么时间段最严重的说法，大部分焦虑症患者在早上的时间段比较严重，也有部分患者在下午或者晚上比较严重，其没有具体时间，具有一定随机性。
部分焦虑症患者在早上时，病情相对比较严重，因为早上起床比较困顿，且要面临一天的工作、学习，可能会使患者的心理压力较大，出现明显烦躁、焦虑的情况，还会使患者产生自我怀疑。但焦虑症的发病时间并不固定，严重程度也无法明确区分。部分患者可能会在下午以及晚上的时间，出现比较严重的焦虑症状，比如心慌、六神无主、坐卧不宁等症状。
少数焦虑症患者，病情发展较快，通常在全天的大部分时间都处于严重焦虑状态。这类患者已经处于常态化焦虑，表现为对客观并不存在的某种威胁、危险或坏的结局总是担心、不安和害怕，尽管患者也知道这是一种主观的多虑，仍然无法控制。
适当的焦虑情绪可以理解，若焦虑情绪比较严重，无法进行正常学习和工作，建议及时前往医院精神心理科就诊，完善心理评估量表，在心理医生的帮助下积极进行治疗，控制疾病。同时还应学会自我调节，适当放松心情，多与家人、朋友倾诉，缓解焦虑症状。