孕妇整天待在家里不好，但需要除外存在先兆流产等需要绝对卧床保胎的情况。孕期如果无需卧床保胎，适量进行户外活动对自身以及胎儿均有好处，同时正常工作和社交还能缓解孕期压力，从而转移对孕期的过度关注。
孕妇如果整天待在家里，能够沟通的人较少，可能看手机、玩电子设备的时间偏多，虽然电子设备对胎儿发育不会造成较大影响，但对孕妇的颈椎和眼睛可能造成伤害。如果室内空气不流通，还可能出现头疼、头晕等症状，对宝宝发育产生影响。通常孕妇一个人在家时，易将精力集中到怀孕上，由于孕期比较敏感，长期情绪异常易罹患产前抑郁症。
因此，如果孕妇没有需要卧床的必要，建议进行正常工作和社交，可与朋友聊天、交流孕期和育儿经验，心情也会比较好。同时适量户外活动能够增强机体抵抗力，有可以促进消化，对缓解便秘也会有一定帮助。但如果是冬季，孕妇需要注意保暖，建议选择合适的时间外出，而且在孕晚期外出身边需有家人陪同。